Biblioterapia: prática terapêutica que usa a leitura para apoio emocional e benefícios psicológicos significativos, ampliando repertórios e fomentando criação de vínculos.
A biblioterapia é uma técnica terapêutica que utiliza a leitura como recurso de apoio emocional e psicológico, sendo cada vez mais reconhecida como uma abordagem complementar a outros tratamentos convencionais para a saúde mental. A prática consiste na leitura de textos ou livros com o propósito de estimular o autoconhecimento, a empatia e proporcionar alívio do estresse, demonstrando a eficácia da biblioterapia em diversos contextos.
Com a crescente busca por alternativas de terapia mais acessíveis e integrativas, a terapia com livros tem se destacado como uma opção valiosa. A leitura terapêutica oferece benefícios significativos, contribuindo para o bem-estar emocional e mental, evidenciando a importância do uso de livros como parte essencial do processo de tratamento com foco no indivíduo e em sua jornada de autodescoberta.
A Importância da Biblioterapia na Prática Terapêutica
A biblioterapia é uma forma de terapia que utiliza a leitura como ferramenta terapêutica para o tratamento de questões emocionais e psicológicas. Segundo especialistas, essa prática pode trazer benefícios significativos para o bem-estar mental e emocional das pessoas.
Cristiana Seixas, psicóloga e biblioterapeuta, destaca que a biblioterapia não se limita apenas a amenizar sofrimentos, mas também pode ser utilizada para ampliar os repertórios, melhorar a comunicação, fomentar a criação de vínculos e nutrir o pensamento crítico.
Durante uma sessão de biblioterapia, a pessoa, juntamente com um profissional habilitado, seleciona livros e materiais de leitura específicos de acordo com seus objetivos e necessidades. O acervo é diversificado, incluindo literatura brasileira, estrangeira, poesia, contos, crônicas, literatura infantil e juvenil, entre outros gêneros.
Katty Anne de Souza Nunes, biblioterapeuta, ressalta a importância da seleção criteriosa de obras que possam ampliar as percepções de mundo e permitir a identificação e o diálogo. A biblioterapia pode ser realizada tanto de forma individual quanto em grupo, em diversos locais como escolas, bibliotecas, hospitais, entre outros.
Além da leitura passiva, a biblioterapia envolve técnicas específicas para potencializar seus benefícios terapêuticos, tais como a abordagem reflexiva, dialogada e a escrita terapêutica.
Diversas instituições, como bibliotecas públicas e centros comunitários, oferecem programas de biblioterapia, assim como terapeutas especializados que atuam em consultórios privados. Faculdades e escolas também têm adotado essa prática em seus serviços de apoio estudantil.
Para aqueles que desejam explorar a biblioterapia de forma autônoma, existem grupos de leitura online e plataformas digitais que disponibilizam listas de livros recomendados e orientações sobre como praticar a leitura terapêutica.
Cleidinaldo Passos, psicanalista e psicólogo, destaca que a biblioterapia pode ser um recurso coadjuvante no tratamento de questões emocionais e psicológicas, agregando valor aos processos terapêuticos existentes.
Fonte: © CNN Brasil
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