Pequenas pérolas de filosofia do hygge estão fora no caminho, fonte de bem-estar em situações de contratempos.
Meik Wiking é um renomado escritor e especialista em felicidade. Ele compartilha diariamente três frases que o ajudam a manter a felicidade em seu dia a dia. Veja a seguir!
Além disso, Meik destaca a importância do bem-estar e da alegria em sua rotina, promovendo assim um estilo de vida mais pleno e equilibrado. Sua abordagem única para cultivar a felicidade serve de inspiração para muitos ao redor do mundo.
Hygge: A Filosofia da Felicidade e do Bem-Estar
Hygge, ou ‘conforto’ em dinamarquês, é muito mais do que uma simples palavra – é uma fonte de bem-estar que pode elevar nossos níveis de serotonina, o hormônio da felicidade. Para o autor do livro ‘Hygge: Felicidade nas Pequenas Coisas’, tudo é hyggelig, desde a casa em que vivemos até os encontros com amigos. Afinal, o hygge nos permite reconhecer as pequenas pérolas de felicidade escondidas em nossa rotina diária.
A Importância da Alegria no Caminho para a Felicidade
Mesmo adotando a filosofia do hygge, é natural passarmos por contratempos no dia a dia. Os dinamarqueses têm uma palavra especial para esses momentos: ‘pyt’, que significa ‘não importa’. Ao aceitar que nem tudo está sob nosso controle, podemos seguir em frente sem nos deter em preocupações desnecessárias. Afinal, não existe mau tempo, apenas roupas não tão boas – e estar ao ar livre, em contato com a natureza, pode elevar nossos níveis de felicidade de maneira significativa.
As Frases da Felicidade: Um Guia para o Bem-Estar
As três frases que o homem mais feliz do mundo repete diariamente são verdadeiras pérolas de sabedoria. Ao adotá-las em nossa vida, podemos nos aproximar de níveis mais elevados de bem-estar e felicidade. Afinal, a felicidade está nas pequenas coisas – e é preciso reconhecê-la em cada momento de alegria que vivemos.
Fonte: @ Minha Vida
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