Estudo em Israel: grávidas com regularidade na caminhada de 3 mil passos diários tiveram menos complicações como pré-eclâmpsia e diabetes gestacional.
A gestante que pratica exercícios físicos regularmente tem menos chances de passar por uma cesariana. É o que aponta uma pesquisa recente realizada pelo Hospital Rambam Health Care Campus, em Israel, que ressalta a importância da atividade física durante a gravidez.
Além disso, a grávida que mantém uma rotina ativa pode ter benefícios significativos para sua saúde e bem-estar, conforme indicado no estudo conduzido pelo Hospital Rambam Health Care Campus. Portanto, é essencial incentivar a prática de atividades físicas entre as gestantes para promover uma gestação saudável e reduzir possíveis complicações durante o parto.
Gestante: Importância da Atividade Física Durante a Gravidez
Manter-se ativa durante a gestação é fundamental para a saúde da gestante e do bebê, assim como para o tipo de parto. Um estudo realizado entre janeiro e julho de 2023 acompanhou 401 mulheres grávidas que buscavam um parto normal. A regularidade da prática de caminhada foi monitorada por um aplicativo de celular, revelando uma queda gradual na quantidade de passos diários à medida que a gestação avançava.
Durante o primeiro, segundo e terceiro semestres da gravidez, as participantes registraram uma média de 3.184, 2.700 e 2.152 passos diários, respectivamente. A conclusão do estudo mostrou que as gestantes mais ativas, atingindo cerca de 3 mil passos diários, tiveram menos cesáreas e menor incidência de complicações como diabetes gestacional, hipertensão gestacional e pré-eclâmpsia.
O professor Ron Beloosesky, diretor da Unidade de Ultrassom Pré-natal em Israel e um dos autores do estudo, destacou que as gestantes que alcançaram essa quantidade de passos diários apresentaram redução significativa no uso de anestesia peridural e menor índice de hemorragia pós-parto. A relação entre a quantidade de passos e intervenções no parto foi evidente, com menos anestesias epidurais e complicações pós-parto em gestantes que caminharam mais.
Os riscos de pré-eclâmpsia e diabetes gestacional também foram reduzidos em mulheres que conseguiram manter uma média de 2.829 passos diários. Por outro lado, gestantes com menor regularidade na caminhada, em torno de 2.098 passos diários, apresentaram maior propensão a cesarianas e suas complicações.
O estudo reforçou a importância da atividade física na prevenção de doenças gestacionais, como diabetes e hipertensão, além de apontar a relação entre a prática esportiva diária e a redução da taxa de cesarianas. O médico Romulo Negrini, coordenador médico da obstetrícia e medicina fetal do Hospital Israelita Albert Einstein, ressaltou que os exercícios durante a gestação melhoram a circulação sanguínea e a saúde cardiovascular, contribuindo para o bem-estar da gestante e do bebê.
Fonte: © CNN Brasil
Comentários sobre este artigo