Feche janelas em locais ventilados para evitar exposição a partículas poluentes e proteger as membranas respiratórias.
Além das medidas de prevenção e combate aos incêndios que estão sendo tomadas em várias partes do Brasil, é fundamental que as pessoas saibam como se resguardar e tentar evitar, sempre que viável, a exposição à fumaça e à neblina densa, provenientes das queimadas.
A fumaça resultante das queimadas pode ser extremamente prejudicial à saúde, por isso é essencial manter-se informado sobre os índices de qualidade do ar e evitar sair de casa em dias com grande concentração de poluentes no ar. Proteja-se da fumaça e da neblina, pois a saúde vem em primeiro lugar.
Ações de combate à fumaça e poluentes
Entre as medidas recomendadas pelo Ministério da Saúde para lidar com a exposição à fumaça e aos poluentes, está a orientação de aumentar a ingestão de água e líquidos. Isso ajuda a manter as membranas respiratórias úmidas, oferecendo uma camada protetora contra os efeitos nocivos da fumaça. Além disso, é crucial reduzir o tempo de exposição, buscando permanecer em um ambiente bem ventilado, preferencialmente em casa, com ar condicionado ou purificadores de ar.
Proteção em ambientes com elevadas concentrações de partículas
Para evitar a entrada de poluição externa, é aconselhável manter portas e janelas fechadas nos horários em que as concentrações de partículas estão mais elevadas. Evitar atividades físicas durante esses períodos, especialmente entre o meio dia e as 16h, quando o ozônio atinge níveis mais altos, também é uma recomendação importante para preservar a saúde respiratória.
Utilização de máscaras para reduzir a exposição à fumaça
O uso de máscaras cirúrgicas, de pano, lenços ou bandanas pode ajudar a diminuir a exposição às partículas grossas presentes na fumaça, especialmente para pessoas que vivem próximas a áreas afetadas por queimadas. Já as máscaras respiratórias mais sofisticadas, como os modelos N95, PFF2 ou P100, são indicadas para reduzir a inalação de partículas finas, oferecendo uma proteção mais eficaz.
Atenção especial a grupos vulneráveis
É fundamental que toda a população siga as recomendações de proteção contra a fumaça e os poluentes, mas a atenção deve ser redobrada em grupos mais vulneráveis, como crianças menores de 5 anos, idosos acima de 60 anos e gestantes. Ao apresentar sintomas respiratórios ou outras complicações de saúde, é essencial buscar atendimento médico imediato para garantir uma resposta adequada.
Monitoramento e ação coordenada
Sob a coordenação do Ministério da Saúde, a Vigilância em Saúde Ambiental e Qualidade do Ar (VIGIAR) e a Sala de Situação Nacional de Emergências Climáticas em Saúde atuam no monitoramento de áreas afetadas por queimadas. Os dados coletados são compartilhados semanalmente com os estados e o Distrito Federal por meio do Informe Queimadas, fornecendo orientações para proteger a população das condições adversas causadas pela fumaça e pelos poluentes.
Fonte: @ Agencia Brasil
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