Ilana Pinsky, psicóloga e pesquisadora, fala sobre saúde mental na sociedade. Estudos mostram como moldar nossas características para uma vida melhor.
Rina enfrentou o envelhecimento cognitivo com muita coragem e determinação. Mesmo com a idade avançada, ela continuava participando ativamente da vida social, mantendo seus laços de amizade e família. As viúvas eram suas companheiras fiéis, compartilhando histórias e momentos de alegria juntas.
Com o passar dos anos, Rina percebeu sinais de declínio cognitivo e deterioração mental, mas nunca perdeu sua essência gentil e acolhedora. Mesmo enfrentando desafios, ela continuou a receber seus familiares e amigas com carinho em sua casa, onde todos se sentiam bem-vindos. Sua força de vontade e amor pelos outros eram inspiradores para todos ao seu redor.
Envelhecimento Cognitivo e Atividades para Idosos
Antes mesmo de se aposentar do trabalho, Rina já se dedicava ao voluntariado na Ofidas, onde desempenhava diversas funções. Lembro-me dela contando sobre sua visita ao grupo de idosos da associação em um domingo, supervisionando as atividades com os idosos. Naquela época, Rina já estava em idade avançada em relação aos demais. Com um temperamento tranquilo e empático, ela era uma presença conciliadora e organizada.
A trajetória de Rina era incomum, sendo a caçula de uma família imigrante da Ucrânia, cujo pai falecera pouco antes de seu nascimento. Minha avó faleceu uma semana antes de completar 100 anos, vivendo uma vida plena na maior parte dela.
Segundo dados de 2022, os brasileiros têm uma expectativa de vida de aproximadamente 75 anos, com as mulheres vivendo em média até os 79 anos e os homens até os 72 anos. Esses números já foram melhores antes da pandemia, representando um avanço significativo em relação a 1970, quando a expectativa de vida era de apenas 60 anos.
O recente debate entre Biden e Trump trouxe à tona questões sobre o envelhecimento cognitivo e seus efeitos visíveis. Mas o que caracteriza um envelhecimento saudável? E como podemos proteger nossa saúde mental diante do aumento da expectativa de vida e do consequente aumento da prevalência de demências?
Do ponto de vista biológico, o envelhecimento é a relação entre o dano acumulado no organismo e os mecanismos de reparo. Envelhecer não se resume a uma fase da vida, mas sim a um processo contínuo. As demências, com a doença de Alzheimer como principal causa, são síndromes que afetam a saúde mental na idade avançada.
A genética desempenha um papel crucial no desenvolvimento de condições como demências. Mudanças cognitivas são esperadas com o passar dos anos, afetando aspectos como a memória operacional, a velocidade de processamento e a memória episódica.
A atenção seletiva também pode ser prejudicada com o envelhecimento, tornando tarefas que exigem foco mais desafiadoras. No entanto, estudos sobre os determinantes socioculturais do envelhecimento oferecem perspectivas positivas, mostrando que o declínio cognitivo não é inevitável. Investir em atividades para idosos, como grupos de convivência, almoços dominicais e visitas regulares, pode contribuir para uma melhor qualidade de vida na idade avançada.
Fonte: @ Veja Abril
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