Passar horas no celular vendo feed pode relaxar, mas afeta sistemas cognitivos, comunicação, concentração e causa distração constante.
Você já se sentiu entrando num loop infinito, passando horas rolando o feed, vendo memes, vídeos e outras coisas nas redes sociais, sem conseguir parar? Se sim, você pode estar experimentando um brainrot.
Brainrot é um fenômeno moderno que afeta muitas pessoas, causando sintomas de ansiedade, cansaço e até mesmo distúrbios mentais. É importante ficar atento aos sinais e buscar ajuda se necessário.
Brainrot: Como esse novo distúrbio mental está impactando nossa saúde
Estamos sendo constantemente bombardeados por uma avalanche de informações que, muitas vezes, são irrelevantes, podendo causar um grande impacto na nossa saúde mental. Um fenômeno recente identificado por pesquisadores é o ‘Brainrot’, ou ‘podridão cerebral’, que vem sendo cada vez mais discutido em meio ao excesso de conteúdo sem parar que consumimos diariamente.
Brainrot: O que é, seus sintomas e como proteger a mente
O distúrbio Brainrot, também conhecido como ‘podridão cerebral’, é caracterizado pelo consumo excessivo de material inútil, ou seja, conteúdos que não contribuem para o nosso desenvolvimento pessoal ou intelectual, afetando os sistemas cognitivos humanos. Segundo a psicóloga Sirlene Ferreira, o constante feed de informações de baixa qualidade na internet pode resultar em problemas de comunicação, distração constante, e falta de concentração. A falta de capacidade de manter conversas sobre conhecimentos gerais e a deterioração da criatividade são sinais claros desse fenômeno.
Como lidar com os sintomas do Brainrot e evitar seus efeitos negativos
Pensando em como evitar ou diminuir os impactos do Brainrot, a psicóloga sugere adotar filtros assertivos para a escolha de conteúdos online, evitando passar horas consumindo feed fútil. Estabelecer limites de tempo nas redes sociais e priorizar atividades que promovam bem-estar mental são importantes medidas para proteger a saúde do cérebro e manter sua funcionalidade em alta. Afinal, o cuidado com a mente é fundamental para garantir uma qualidade de vida mental equilibrada, longe do esgotamento cognitivo provocado pelo Brainrot.
Fonte: @ Minha Vida
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